Hipertrofia Muscular

Descubra como a nutrologia pode ajudar você a ter um corpo que sempre sonhou sem sofrimento!

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A hipertrofia muscular, resultado de treino intenso, traz benefícios à saúde, como melhorar o metabolismo, prevenir doenças e aprimorar a estética corporal.

Com maior massa muscular, o corpo queima mais calorias e previne enfermidades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns cânceres.

A hipertrofia ainda melhora a aparência e reduz a flacidez.

Para alcançá-la, é importante praticar exercícios de força regularmente e contar com orientação profissional.

Invista em um acompanhamento nutrológico e alcance seus objetivos de hipertrofia de forma consistente.

Pilares do Protocolo LR

Estratégia Nutricional

Plano alimentar voltado para o objetivo.

Atividade Física

Orientação quanto ao melhor treino para você.

Suplementação

Prescrição de suplementos com níveis de evidência científica comprovada e adequada para seu objetivo.

Acompanhamento

Suporte medico e nutricional sempre que necessário durante todo o processo.

Terapias Hormonais

Diagnóstico e correções de possíveis deficiências.

Individualidade

Entendendo a pessoa e criando numa estratégia para você.

NUTROLOGIA

Conheça o seu médico Dr. Luis Ricardo Teixeira

Sou nascido em Campina Verde – MG, uma cidade de menos de 20mil habitantes, filho da dona Zélia e do Seu João Teixeira.

Desde bem pequeno toda criança tem um sonho, o meu sonho sempre foi ser médico, anos e anos foram se passando e a cada dia esse desejo só aumentava dentro de mim e eu também sabia que não seria um caminho fácil até passar no vestibular, sair de uma cidade pequena para uma cidade grande em busca de um sonho!

Com muito esforço e dedicação, estudei bastante e, finalmente, passei no vestibular de medicina. Então, me despedi da minha família e parti para estudar medicina no Rio de Janeiro, há mais de 1000km de distância de casa

Os anos de estudo e dedicação na faculdade de medicina foram difíceis, mas sempre mantive meu objetivo em mente: ser um médico competente e capaz de fazer a diferença na vida dos meus pacientes.

Depois de me formar, decidi fazer residência médica em anestesiologia sendo aprovado na residência médica no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo.

Apesar de me sentir realizado com a especialidade, sentia que ainda faltava algo, queria ajudar as pessoas de uma forma mais abrangente, não apenas aliviando suas dores durante uma cirurgia mas também transformando suas vidas por completo.

Foi assim que decidi estudar novamente e me especializar em nutrologia no renomado Hospital Israelita Albert Einstein em São Paulo.

Agora, como médico nutrólogo com foco em emagrecimento e hipertrofia muscular, me tornei capaz de ajudar meus pacientes a melhorar não apenas sua saúde, mas também sua aparência e autoestima, através de um estilo de vida saudável, baseado em uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares, e ajudar pessoas a atingir seus objetivos de forma sustentável.

Formação

Cuide da sua saúde com a ajuda de um especialista em nutrologia. Agende agora uma consulta conosco e comece já a cuidar do seu bem-estar!

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Perguntas Frequentes

Sobre Hipertrofia

Sim! Através de uma dieta bem elaborada com calorias adequadas e proteínas carboidratos e gorduras bem distribuídas, suplementos e um treino bem elaborado que de estímulo necessário para hipertrofia muscular e sono adequado você atingirá seu objetivo!

Depende. Como está a sua composição corporal nesse momento: se tiver com muita gordura o melhor é focar na redução desse percentual e depois na hipertrofia, ou se tiver pouca massa muscular e precisar subir peso, melhor focarmos na hipertrofia sem preocupar muito com a gordura, mas se você tiver com um percentual próximo do que deseja, pode utilizar uma estratégia que faça as 2 coisas ao mesmo tempo.
Reposição hormonal você trata uma deficiência hormonal diagnosticada através de sintomas clínicos e laboratoriais Tratamento hormonal tem o objetivo de utilizar hormônios buscando performance e estética sem deficiência prévia.
Não diria que tenha melhor o pior, o que precisa é estar tudo alinhado: dieta correta para o objetivo, treino com volume e intensidade para a pessoa, sono para que possa ter a reparação e recuperação muscular e equilíbrio hormonal para que o ambiente seja favorável para a hipertrofia.
Conseguir você pode até conseguir, mas é muito mais difícil! Carboidratos são combustíveis energéticos para nosso organismo garantindo melhor rendimento nos treinos e performance poupando proteínas para a construção muscular!