Descubra como a nutrologia pode ajudar você a emagrecer de forma saudável e sem sofrimento!
Em busca de emagrecimento saudável, foque não só na perda de peso, mas na manutenção da massa muscular.
A bioimpedância auxilia no monitoramento da composição corporal, enquanto exercícios regulares, aeróbicos e de fortalecimento, aceleram o metabolismo e a queima de gordura.
Adote uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes e durma bem para equilibrar hormônios e controlar o apetite.
Plano alimentar voltado para o objetivo.
Orientação quanto ao melhor treino para você.
Prescrição de suplementos com níveis de evidência científica comprovada e adequada para seu objetivo.
Suporte médico e nutricional sempre que necessário durante todo o processo.
Diagnóstico e correções de possíveis deficiências.
Entendendo a pessoa e criando uma estratégia para você.
Sou nascido em Campina Verde – MG, uma cidade de menos de 20mil habitantes, filho da dona Zélia e do Seu João Teixeira.
Desde bem pequeno toda criança tem um sonho, o meu sonho sempre foi ser médico, anos e anos foram se passando e a cada dia esse desejo só aumentava dentro de mim e eu também sabia que não seria um caminho fácil até passar no vestibular, sair de uma cidade pequena para uma cidade grande em busca de um sonho!
Com muito esforço e dedicação, estudei bastante e, finalmente, passei no vestibular de medicina. Então, me despedi da minha família e parti para estudar medicina no Rio de Janeiro, há mais de 1000km de distância de casa
Os anos de estudo e dedicação na faculdade de medicina foram difíceis, mas sempre mantive meu objetivo em mente: ser um médico competente e capaz de fazer a diferença na vida dos meus pacientes.
Depois de me formar, decidi fazer residência médica em anestesiologia sendo aprovado na residência médica no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo.
Apesar de me sentir realizado com a especialidade, sentia que ainda faltava algo, queria ajudar as pessoas de uma forma mais abrangente, não apenas aliviando suas dores durante uma cirurgia mas também transformando suas vidas por completo.
Foi assim que decidi estudar novamente e me especializar em nutrologia no renomado Hospital Israelita Albert Einstein em São Paulo.
Agora, como médico nutrólogo com foco em emagrecimento e hipertrofia muscular, me tornei capaz de ajudar meus pacientes a melhorar não apenas sua saúde, mas também sua aparência e autoestima, através de um estilo de vida saudável, baseado em uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares, e ajudar pessoas a atingir seus objetivos de forma sustentável.
Não! A causa da obesidade está muito relacionada com um estilo de vida ruim característico do mundo moderno, com alto consumo de alimentos industrializados e calóricos e sedentarismo, não tendo relação com seu metabolismo.
Permanecer em um estilo de vida saudável, com uma dieta com muitas fibras e vegetais, carnes magras, graos integrais além de prática diária de atividade física que façam você permanecer o maior tempo possivel em deficit calórico, ou seja, gastando mais energia que o seu corpo precisa gerando a perda de peso.
Evite sempre radicalismos nutricionais e faça atividade física que aumente sua massa muscular com isso vc terá uma otimização metabólica e melhor efeito da insulina, reduzindo chance de reganho de peso.
Não! O que determina o emagrecimento não é se tem ou não carboidratos mas sim se temos ou não déficit calórico.
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